关手机都做不到，你好意思说自己努力过？

本文到第四篇，很多读者可能已经发现，心理、思维、习惯上的负基础，比文化知识的负基础造成的影响严重得多。这些方面如果起点良好，文化上的负基础则很快可以补上。而这些方面本身的负基础，多是从低龄就开始，几经挣扎扔无法解决的顽疾。如果说学习中对强度的承受能力决定了考试实战对真实压力的适应度，那么专注力不仅影响实战的决策水平稳定性，还将大大影响备考的效率。

所谓专注度，一方面表现为关注一个具体的问题，为问题寻找解决方案的过程中，思维活动的持续能力，同时也表现为深入思考某个问题时，面对干扰因素的情况下不受影响的能力。在实战中，固然考生不大可能有发呆、玩手机等机会，但缺乏专注能力的考生，思考问题的持续时间不够长以及很容易把注意力从解决问题本身转移到各种丰富的内心戏却是常见现象。比如，揣测这题的难度、遇到困难时开始想这次考砸了有多丢人、做题顺手时YY这次该翻身吐气扬眉等等。这些不良的考场习惯的根源，实际上都来自平时训练对专注度的忽视。

经常有同学提出诸如复习多久能到某个分数的愚蠢问题。以专注度的角度观之，之所谓达到目标的学习时间不可测，专注度上人与人的高下可谓贡献甚殊。君不见，有的考生，只能坚持十分钟在一个不那么有趣的事情上，然后马上就得刷刷手机喘口气；君不见，有的同学，连上课在老师眼皮底下都忍不住每隔几分钟就要翻一下手机；君不见，号称自己每天都无比努力的一些考生，还有时间频发自拍，哀叹GMAT学得有多苦；君不见，无数考生所谓的复习了2小时，其实是由“半小时的所谓铺垫+十分钟的真正在做题+半小时的刷手机休息+又十分钟的真正做题+半小时的休息+10分钟的懊悔和自己说明天一定不这样”组成的。

人性决定了人对自己在大部分的情况下是高估的。有多少人，曾经无数次信心慢慢地觉得自己下一次一定能咬着牙关坚持着专心学习2小时绝不分数，然后在这个下一次轻易败给了真实的自我和手机。从人性上说，学习是一种反荷尔蒙行为，能持续学习并获得有效技能在竞争中胜出者，理应获得对其意志力的奖赏回报。而无法战胜自己，向人性妥协者，如果还不愿正视这一困局，则注定了所谓的备考GMAT，最多只能是到此一游。

每当有熟人号称要考GMAT的时候，我都会反复劝诫：要么是明确的刚需，要么你学习习惯超好，要么你基础教育阶段是各省高考前1%，否则不要轻易迈出这步。如果不具备以上素质，那么解决问题的最好方法就是寻找外力。从组织行为学的理论看，选择一个一起备考的群体，把自己暴露于监督之下，有助于克服专注度不足的问题。同时在明知自制力不足的情况下，把监督权利让渡于老师、同伴，交出或者关上你的手机，是你最后的自我救赎机会。

 毕竟，连关手机都做不到，你好意思说自己努力过？